哈佛科学家说，做到这五点可延寿10年

　　想多活10年?那你可能需要改变一下自己的生活方式。

　　据美媒报道，近日，哈佛大学研究人员的一项最新研究显示，5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。

　　这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告，提到了5种与大幅延长寿命有关的行为。

　　分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。

　　研究人员说，坚持所有这5种健康习惯与男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年具有相关性。