移民美国

繁体

美国一些地方已将蔬菜写进医生的处方

2015.6.26 美国 健康生活

2637

移民评估 专家解惑
    移民美国聚焦美国新闻:“尽管人们比过去更加认识到蔬菜和水果的重要性,但要让其真正融入我们的日常生活,还有很多障碍。”世界癌症研究基金会教育主管凯特·门多萨说。

 

 

蔬菜在美国成为“处方药”

据《纽约时报》报道,美国一些地方已经将菠菜、甜菜等写进了医生的处方,旨在抗击低收入家庭的肥胖症。我们也不妨借鉴此种方法,在医生开处方时,顺便叮嘱患者要多吃蔬菜。

美国公众科学中心给常见的85种蔬菜打分,评出了营养最高的前十名,供大家购买时借鉴。它们分别是:菠菜、甘蓝、萝卜缨、莴苣、南瓜、芥菜、带皮山芋、西兰花、胡萝卜、红柿子椒。

吃蔬菜最基本的原则就是:

每人每天保证吃300-500克,最好在5种以上。任莉莉认为,根、茎、叶、花、果和菌藻类,每天摄入的种类越多越好,特别是菌藻类,如蘑菇、黑木耳等,最好每天都有。从数量上说,每100克生的蔬菜做熟后,大概相当于一个网球大小的量,所以每天吃5个网球大小的熟蔬菜,就相当于吃了500克生蔬菜。此外,为了改变人们不爱吃蔬菜的“坏习惯”,各国专家目前都在积极地出谋划策。

热点: 美国移民   移民路上   移民生活   美国投资移民   美国生活  

相关文章

[美国]民主党控制两院,EB-5投资移民改革方案前景可期

新闻资讯

1230

[美国]川普“暂停移民入境美国限制令”再延长

新闻资讯

947

美国杰出人才绿卡行业有哪些?

移民百科

17088

[爱尔兰]移民爱尔兰后悔了

健康生活

48488

[北马其顿]北马其顿的交通出行情况如何?旅游方便吗?

健康生活

306

[美国]美国黄石俱乐部II期EB-5项目

[美国]曼哈顿9号缩短排期速获绿卡

[美国]达拉斯1号 美国EB-5钻石项目

关于我们

移民资讯

在线咨询

免费热线