新西兰奥克兰时间和北京时间相差多少呢?要弄清楚这个问题的答案，首先第一步就是从时区入手，对于中国的时区，就不用多说，相信大家都已经知道是东八区了;那新西兰的时区呢?新西兰位于太平洋西南部，其时区是东十二区;由此可以知道两地的时区相差4个时区，因为时区大的时间在前，所以可以得出结论，即新西兰奥克兰时间和北京时间相差4个小时。
另外，大家要注意的是，当新西兰实行夏令时的时候，新西兰和中国的时差就是相差5个小时。下面简单为大家举例说明：
标准时间：例如现在北京时间为中午12点整，那么此刻新西兰奥克兰时间则是下午4点整。
夏时制时间：新西兰的夏令时范围是每年的9月至次年的4月，所以此段时间例子是，例如现在是3月3日的上午九点整，那么新西兰奥克兰时间是3月3日的下午的两点整。
倒时差应对方法
有关新西兰奥克兰时间与北京时间的介绍就是这样了，小编要再次提醒的是，新西兰采用两个时间，当采用标准时间，两地时差是四个小时;而采用夏令时时，新西兰奥克兰时间与北京相差5个小时。那么到达奥克兰之后，应该怎么倒时差呢?下面为大家推荐几个应对时差的小方法，来看看吧：
第一，大家到达奥克兰之后，建议第一天应该安排外出，去享受户外生活，因为阳光是很好的适应当地时间的小帮手哦;
第二，在睡眠上要规划，既要保证充足的睡觉时间，更要有规律的作息。尤其要注意的是，到达奥克兰的第一个晚上，要比平时少睡四个小时，随后慢慢增加;
第三，白天在玩乐的时候，如果有想睡觉的时候，不要制止，而是立即休息一会儿，因为适当的小觑可以把丢掉的睡眠不回来，也对倒时差有利;
第四，还有一点大家要注意，是和游客的旅游时间有关，如果时间属于短期，如不超过四天，件建议大家不改变作息时间，可以和平时的作息时间一样，因为省的还没倒过去又要倒回来，遭遇双重痛苦;