衆所周知，加拿大是位于北美洲的最北邊，所以加拿大和中國的時間是不一樣，有時間差。那時差是多久呢？
加拿大和中國國內的時差是13個小時，在夏天的時候，加拿大實行夏時制，它和國內的時差則是12個小時。所以，到了加拿大以後的一個重要事情就是倒時差。
舉例：加拿大渥太華與北京時差對照表
正常情況下，一般人在一兩個星期就可以轉過來了。但是，也有人要花一兩個月的時間才可以完全適應。倒時差的一個關鍵問題就是要能夠忍，這樣時差就很容易地倒過來了。
到最後了，世貿通移民小編給大家一個驚喜：倒時差的最快方法。
不管是去外國,還是從外國回來,到目的地後,如果當地是白天,不管多麽困,都堅持不要睡覺,堅持到當地人開始睡覺時你再睡;如果當地是夜晚,那麽你無論多麽精神,也要上床,就是睡不著,也要閉目養神,不要起來,你會在不知不覺中慢慢睡著的;如果你在床上躺了一夜,還沒入睡(這種情況極少發生,但還是有可能),當紅日初升時,你不管是在深睡中,還是剛睡醒,還是一夜沒睡著,都要想辦法立即起床(若是深睡,可用鬧鍾或讓他人叫醒你),不要戀床,再堅持上一天,直到夜裏再上床.
如果你做到上面幾點，相信你很快就會適應當地的時間。